Vier Fragen, die dein Leben verändern können
Was ist The Work?
Wir machen unser Leiden selbst - durch die Gedanken, die wir glauben.
The Work von Byron Katie ist eine einfache und effektive Möglichkeit, leidvolle Gedanken auf ihre Wahrheit zu überprüfen. So können wir zu uns selbst und innerem Frieden finden.
Der Prozess ist eine Meditation und besteht aus 4 Fragen
1. Ist das wahr?
2. Kannst du mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist?
3. Wie reagierst du, wenn du den Gedanken glaubst?
4. Wer wärst du ohne den Gedanken?
und den Umkehrungen. Dabei betrachtest du deine Gedanken aus verschiedenen Perspektiven und findest konkrete Beispiele dafür, wie das auch wahr sein könnte oder wahrer.
Nutze die Kraft der 4 Fragen. Werde still und lass die Antworten aus dir aufsteigen. So einfach kann es sein. Probier es aus!
Wie kann The Work dich unterstützen?
Du kannst The Work kann bei allen stressenden und selbstverletzenden Gedanken anwenden und sie auflösen.
Menschen, die The Work anwenden, freuen sich über spürbare positive Veränderungen in ihrem Leben:
- Depressionen, Ängste und TRaumata verlieren ihre Kraft
- Deine Beziehungen werden vertrauensvoller
- Du kannst besser mit belastenden Gefühlen in allen Lebensbereichen umgehen
- Du fühlst Dich selbstbewusster und voller Energie
- Statt gegen die Realität zu kämpfen gewinnst Du Lebensfreude und inneren Frieden - zum Wohle von Dir selbst und der Welt.
